MetaMask是用得最多的链上钱包，不管你是玩DeFi、领空投还是买NFT，都需要把币从币安转到MetaMask里。操作本身不复杂，但选错网络会导致资产丢失，这一点必须格外注意。
第一步：获取MetaMask接收地址
打开MetaMask钱包（浏览器插件或手机App），在首页点击你的钱包地址，直接复制。这串以「0x」开头的42位地址就是你的接收地址。
一个关键点：MetaMask的地址在以太坊、BSC、Polygon、Arbitrum等EVM兼容链上是通用的，同一个地址可以接收不同网络的资产。但你需要在MetaMask中添加对应的网络才能看到余额。
第二步：在币安发起提币
登录币安App或网页端，进入「钱包」→「现货」→ 找到你要转的币（比如ETH或USDT）→ 点击「提现」。
在提现页面：
- 将复制好的MetaMask地址粘贴到「地址」栏（粘贴后仔细核对头尾几位字符）
- 选择「网络」——这是最重要的一步
第三步：选择正确的网络
常用的网络选择建议：
- 提ETH：选ERC20（以太坊主网），这是最通用的方式
- 提USDT省手续费：选BEP20（BSC链），手续费只需约0.3美元，但MetaMask需要先添加BSC网络
- 提USDT到以太坊：选ERC20，手续费较高（可能2~10美元），但兼容性最好
核心原则：币安发送网络和MetaMask接收网络必须一致。 比如你选了BEP20发送，MetaMask那边也必须切换到BSC网络才能看到资产。
第四步：确认并等待到账
填好地址和网络后，输入提币数量，系统会显示手续费和实际到账金额。确认无误后，完成邮箱验证和2FA验证码提交。
提交后在币安「提现历史」可以查看进度。BSC网络通常1~3分钟到账，以太坊网络5~15分钟。到账后打开MetaMask，切换到对应网络就能看到余额。
新手常见失误
忘记添加代币合约：如果MetaMask没显示余额，不一定是没到账。USDT等代币需要手动添加合约地址才会显示，在MetaMask底部点击「Import Tokens」添加即可。
地址输入错误：一定要复制粘贴，不要手动输入。发错地址的币无法找回。
还没有币安账号？先注册币安，完成身份验证后即可进行提币操作。